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现在天气逐渐变冷家里的老人
老寒腿容易范一疼起来觉都睡不好
看着特别心
膝关节更是关节中的重要一环长期的体力劳动、高强度运动或常居阴冷、潮湿的环境膝关节很容易受损
健
康
护
膝
爱护膝盖，从此刻做起
膝关节凉，实际上是一种血管舒缩机能失调现象。当空气温度下降，毛细血管收缩就会加重这种刺激，诱发疼痛。有的人痛的较重，夜间都要把膝关节用护膝包住睡觉，有的人甚至整晚都痛。
保护方式
保暖，既然遇到湿冷天气会症状加重，那么就要提前做好防寒保暖措施。
可以用护膝，也可以用热水袋上热敷，来减低降温引起的刺激。
按摩，按摩一下膝关节活动肌群。
像大腿前侧股四头肌群，后侧腘绳肌群，膝关节后下方的腘肌和腓肠肌等，去除痛点有利于从本质上减低症状！
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